In Food

Dear diary

Eindelijk naar jaren heb ik een ontbijt gevonden wat ik lekker vind. Behalve de worstenbroodjes en brood ontbijt. Daar kan ik altijd mee ontbijten. Maar omdat de strijd tegen de kilo’s nog gaande is en ik gewoon gezonder moet eten. Vooral ook meer fruit. Zit in dit ontbijtje veel fruit. Het is een heerlijke smoothie.

Wat heb je nodig:
– bevroren aardbeien
– banaan
– magere yoghurt
– havermout
– blender / staafmixer

Ik weeg niks af doe alles op gevoel.
Stap 1. doe een handje bevroren aardbeien in de blender en laat deze een halfuurtje ontdooien.
Stap 2. voeg nu de rest toe. 1 hele banaan, yoghurt en havermout
Stap 3. blenden maarrrrrrrr, SHAKE SHAKE SHAKE.
Stap 4. schenk het in een glas/beker pak een rietje
Stap 5. GENIETEN MAAAARRRRRRRRRRR

Vult enorm, smaak heerlijk en makkelijk mee te nemen.
En natuurlijk kan je creatief zijn qua fruit. Binnenkort komt er een eetdagboek online en daar komt dit ontbijt ook zeker in terug.

Mocht je dit ontbijt maken door het lezen van mijn blog. Laat het mij dan weten via Instagram en tagg mij in je bericht.

xoxo Sascha

RECENTE BERICHTEN

LAAT EEN REACTIE ACHTER